lap 1: 14min 09sec –>14.09

lap 2: 13min 23sec –>27.33

Kepenatan tahap melampau, sbb hampir 2 bulan tak lari. Nie kira macam new start balik (prepare utk Energizer Night Run 27 March). Pernafasan tak stabil. Larian tak konsisten. Tapi berjaya buat pusingan ke-2 lebih pantas dari pusingan 1.

Lepas nie, cuba try lari setiap Selasa & Jumaat. Itupun kena cepat2 balik awal.

Sekian.